Le tirage à la poulie basse prise serrée vous permet de développer vos muscles dorsaux, particulièrement en épaisseur. Vous allez principalement travailler le muscle trapèze (ce grand muscle situé entre vos omoplates et qui remonte jusqu’à l’arrière de votre cou), et secondairement les grands dorsaux (le « V » de votre dos), biceps et arrière d’épaules.
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